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¿Merece la pena comprar una almohada para dormir de lado?

Web22 feb. 2024 · Por lo general, si bien hay algunos beneficios al dormir boca abajo, los efectos negativos superan a los positivos. Si eres una persona que acostumbra a dormir boca abajo, es importante considerar cambiar de situación si experimentas dolor de cuello o espalda, o si tienes dificultades para respirar a lo largo de la noche. WebUna almohada demasiado grande o dura no permite que el cuello se relaje por completo mientras duerme. Para elegir la almohada ideal y de qué manera utilizarla, se deben … Web10 feb. 2024 · El dolor de cervicales puede ser desgastante y afectar de manera negativa la calidad de vida. Dormir con dolor de cervicales puede ser especialmente bastante difícil, mas afortunadamente hay algunas soluciones y consejos que pueden asistir a aliviar el dolor y prosperar la calidad del sueño. dj sound mastering courses online